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天天实时：高血压高血脂食疗方法_高血压高血脂食疗

发布时间： 2023-05-24 17:20:04 来源：互联网

1、高血压病人往往会拌有高血脂。

2、所以在治疗高血压的同时也不要忘了及时治疗高血脂，千万不可顾此失彼，在治疗师除了采用药物之外，还可以配以食疗。

3、那么高血压高血脂如何食疗呢?下面就告诉大家一些方法。

(资料图)

4、　　一、高血压降压茶：　　菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。

5、对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

6、　　山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

7、同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

8、其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

9、　　荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。

10、同时，荷叶还是减脂去肥之良药。

11、治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

12、　　槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。

13、同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

14、　　二、高血脂食疗方法：　　1.鲫鱼1条(重约200克)，赤小豆60克，紫皮大蒜1头，葱白1段。

15、将鲫鱼去鳞及内脏，加葱、姜、料酒同赤小豆、大蒜一起文火炖熟，食鱼喝汤。

16、　　2.山楂15克，荷叶12克，煎水代茶饮。

17、　　5.取绿豆21粒，胡椒4粒，同研末，用开水1次调服。

18、　　6.蘑菇含有腺嘌呤类物质，经常食用，有降血脂作用。

19、　　7.焦山楂15克，荷叶8克，生大黄5克，生黄芪15克，生姜2片，生甘草3克。

20、将以上各味同煎汤，代茶随饮，或每日3次。

21、　　8.豆浆汁500毫升，粳米50克，砂糖或细盐少许。

22、将上味同入砂锅内，煮至粥稠，表面有粥油为度。

23、每日早晚餐温热食。

24、　　9.粳米100克，玉米粉50克。

25、先将粳米入锅内，加水500～800毫升，煮至米开花后，调入玉米粉，使成稀糊状，再稍煮片刻即可。

26、每日3餐均可食。

27、　　10.山楂、银花、菊花各25克，同放茶杯内，冲入开水，加盖焗片刻即可饮用。

28、代茶频饮或每日3次。

29、　　以上方法高血压高血脂患者若能长期坚持，对控制血压、血脂升高有很好的帮助。

30、另外高血压高血脂患者若每天再服用一定量的水苏糖，可以增强自身的免疫力，对高血压高血脂的治疗也能起到很好的帮助作用。

31、好像是多吃芹菜可以降血压。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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